Motion är viktigt på alla sätt. Ingen tvekan om det.
Träning kräver dock mycket av våra fötter då de utsätts för hård belastning. Detta gör att bl.a. hudbesvär är ett alltför välkänt problem för idrottare.
Elitidrottare vidtar därför försiktighetsåtgärder för att undvika onödiga problem.
Blåsor är till exempel extra jobbigt och kan ofta förebyggas med en skyddande salva då orsaken ofta beror på för täta skor eller för hög friktion mellan sko och fot.
Ett annat problem är fotsvamp. Risken för svampinfektioner är särskilt uttalad bland idrottare som svettas mycket och ofta spenderar tid i omklädningsrum och gemensamma duschar. En effektiv hjälp att förebygga detta kan man få genom fotvårdskrämer som hygieniskt motverkar svett- och svamprisk med antimikrobiella medel och som stöder hudskyddet genom sin vårdformel.
Det är dock inte alltid önskvärt att använda krämer efter duschen när huden fortfarande är fuktig.
Som ett bra alternativ finns då uppfriskande fotsprayer med vårdande och närande ingredienser.
En antisvampspray kan också användas för att desinficera sportskor som ett extra skydd då svamp kan överleva länge i svettiga skor.